Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики
движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим
видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и
позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно
улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.
Автор: Смоляков С.А.
Страниц: 80
Формат: djvu
| 
